לאחר הליך ניתוח בטן, הרופא שלנו ממליץ לתכנן לפחות שבועיים של השבתה ועד שישה שבועות של זמן התאוששות כולל לפני שתהיה בריא מספיק לפעילות מאומצת או פעילות גופנית. אם אתה יכול לקחת יותר משבועיים חופש מהעבודה, קח את זה; לא תצטער על הזמן הנוסף להחלים ולהחזיר את האנרגיה שלך.

כאב לאחר ניתוח יכול להיות משמעותי במהלך תקופת ההחלמה, כך שהספק שלך ירשום תרופות נגד כאבים. אתה יכול לצפות לנפיחות, חבורות ורגישות סביב אתרי החתך, במיוחד במהלך שלושת הימים הראשונים.

אתה גם לא תוכל לעמוד זקוף במשך שבוע-שבועיים (אל תכריחי את זה). יש לחץ משמעותי על פני הבטן. נשים רבות שעברו ניתוח קיסרי היו אומרות שניתוח קיסרי גרוע יותר ממתיחת בטן. אחרים אומרים [מתיחת בטן] גרועה יותר מניתוח קיסרי. כך או כך, זה דומה.

במהלך תהליך הריפוי שלך, אתה תזדקק לתמיכה. חשוב במיוחד שיהיה איתך מישהו לפחות בחמשת הימים הראשונים; אתה תמשיך להזדקק לעזרה גם בשבוע הבא, כדי למנוע סיבוכים מיותרים.

ההחלמה אכן קשה. בחמשת הימים הראשונים תזדקק לסיוע כדי לשבת, לעמוד ולעשות הכל. ייתכן שתזדקק לעזרה להיכנס ולצאת מבגד הדחיסה שלך כדי להתרחץ, כמו גם להדק אותו שוב לאחר מכן. 

למרות שאולי לא מתחשק לקום מהמיטה, יעודדו אותך לקום ולהסתובב כמה פעמים ביום על מנת להגביר את זרימת הדם ולמנוע קרישי דם, שעלולים לגרום לסיבוכים חמורים.

ההתאוששות יכולה להיות גם קשה מבחינה רגשית (מטופלים מקבלים לעתים קרובות את מה שנקרא "הבלוז של TT"), אז הקפידו על מעודדת בצוות שלכם.

ספר לחבר אמין שאתה עובר ניתוח. שתף את הסיבות שלך לכך, כדי שהם יוכלו להבין, לספק תמיכה רגשית ולעזור לך להישאר ממוקד ביעדים שלך באותם ימים שבהם אתה לא מרגיש 100%.

 זה ייקח זמן עד שהגוף שלך ירפא לחלוטין - ולמרות שאתה עשוי לחדש את הפעילות הרגילה שלך שבועיים עד שישה שבועות לאחר הניתוח, תצטרך לקחת דברים לאט.

אתה לא יכול לדחוף את תהליך ההחלמה, כי אתה תפגע בתוצאה. זכור גם שרופאים ממליצים לא להרים שום דבר כבד (כמו ילד קטן) במשך ארבעה עד שישה השבועות הראשונים לאחר מכן.